Tava diena vienā skatā.

Uzturs, kustība, pulss un miegs vienuviet. Nofotografē maltīti, pārējais ienāk no pulksteņa, un padomi skan tavā tonī.

Testa versija 0.3.0, 57 MB, Android 8.0 vai jaunāka. Drīzumā Google Play, vēlāk arī App Store.

07:40Rīts

Nofotografē brokastis.

Viens foto, un ZestWell aptuveni novērtē kalorijas, olbaltumvielas, ogļhidrātus, taukus, šķiedrvielas un kalciju. Ja kaut kas nav precīzi, izlabo un saglabā.

Brokastis, 07:40

420kcal

Olbaltumvielas18 g
Ogļhidrāti58 g
Tauki11 g
Šķiedrvielas7 g
Kalcijs, aptuveni210 mg

13:10Diena

Pulkstenis jau zina pārējo.

Soļi, pulss, treniņi un miegs ienāk no Health Connect. Mēs tos tikai lasām un nekad neko nemainām.

Soļi šodien

6 430no 8 000

0610141822

Pulss miera stāvoklī61

HRV42 ms

Dati no Health Connect

18:30Vakars

Tie paši dati. Tavs tonis.

Īss personības tests sākumā, 20 apgalvojumi, nosaka, kā ZestWell ar tevi runā: ar plānu un skaitļiem, ar kaut ko jaunu vai maigi un bez spiediena.

Šis nav klīnisks vai diagnostisks tests. Toni vari mainīt un profilu dzēst jebkurā brīdī.

Plāns un skaitļi

68 g olbaltumvielu jau ir, vēl 42 g. Plāns: biezpiens vakariņās (+18 g), vista rīt pusdienās (+30 g).

Dažādība un jaunais

Ideja šodienai: lēcu zupa ar ciedru riekstiem. Tā papildinās šķiedrvielas, un būs kaut kas jauns.

Maigi, bez spiediena

Miegs bija īsāks, tas ir normāli. Šodien bez spiediena. Ja sanāk, 15 minūšu pastaiga.

23:00Nakts

Laiks gulēt, kad tas der tev.

Vakarā ZestWell atgādina par tavu miega logu. No rīta redzi, cik gulēji un kā dalījās dziļais, REM un vieglais miegs.

Pagājušajā naktī

6 h 40min

Dziļais 1 h 05REM 1 h 20Vieglais 4 h 15

Miega logs šovakar23:00–23:30

Ieradumi, nevis diētas.

“68 g jau ir, vēl 42 g.”

Tā ZestWell runā par tavu dienu: vispirms tas, kas jau izdarīts. Nekādas sarkanās krāsas par pārsniegtu mērķi.

Tavi dati paliek ES

Datubāze, foto un serveris atrodas Eiropas Savienībā.

Bez reklāmām un izsekošanas

Lietotnē nav reklāmu un analītikas rīku. Datus nepārdodam.

Eksportē vai dzēs jebkurā brīdī

Visus savus datus vari saņemt failā vai dzēst no lietotnes.

Izmēģini testa versiju.

Lejupielādēt Android lietotni

Versija 0.3.0, 57 MB, Android 8.0 vai jaunāka. Jautājumi? Raksti [email protected].

Atver šo lapu Android telefonā un pieskaries Lejupielādēt Android lietotni.
Atver lejupielādēto failu zestwell.apk. Ja telefons jautā, atļauj pārlūkam instalēt nezināmas lietotnes.
Pieskaries Instalēt, atver ZestWell un pieslēdzies ar e-pastu.

Ja telefonā jau ir agrāka ZestWell vai Balanss testa versija un instalēšana neizdodas, vispirms to atinstalē. Faila SHA-256: 4eac4ebf03ba5b61d25c0e1f0ab942b0fd984587350c67fab9a7445b5e64a4f5